Välj att fokusera på ljusglimtarna

All denna oro som nu är i samhället påverkar oss mer än vad vi tror. Att tankarna påverkar vårat immunförsvar bör tas i beaktning. Jag skriver detta för att jag vill att du ska förstå, för att du ska kunna hjälpa dig själv och andra i situationen som råder. Personligen har jag valt att inte kolla eller lyssna på några nyheter alls just nu, för att jag ska kunna må bra och fortsätta framåt så är det mitt val. Alla har ett val, det är det fina. Jag vill bara dela med mig av mina tankar, och detta är av ren kärlek, för att jag vill hjälpa alla er som är oroliga där ute. Vi är i en situation där vi inte kan styra, vi kan inte kontrollera, vilket är något vi inte är vana vid, och det kan skrämma både på individ- och samhällsnivå. Så istället får vi göra vad vi KAN. Vi kan försöka hjälpas åt, visa medkänsla, kärlek och omtanke på de sätt vi själva har möjlighet till, och göra det bästa av det. Mitt val att stänga av nyheterna ger mig energi, så att jag kan hjälpa andra människor just nu, vilket har varit mitt val och det är väldigt viktigt tror jag. Sen är det är faktiskt rätt svårt i dagens informationssamhälle att inte nås av nyheter, så det som är viktigt nås jag av ändå. Det är nämligen såhär, dina tankar omvandlas till kemi av hjärnan. Om du ser, hör eller upplever något som din hjärna uppfattar som skrämmande så släpper kroppen ur stresshormoner, som i sin tur sänker immunförsvaret och tillväxten av nya celler, vilket behövs varje dag. Så vi måste alla bli medvetna om våra tankar och vad som upptar vårat fokus, bli medvetna om VAD vi väljer att fokusera på. Jag tror det är viktigt att vi försöker fokusera på det positiva nu, och på vad vi kan göra för att hjälpa varandra. Människor i rädsla kan uppfatta mitt lugn eller mitt sätt att ”tänka positivt” som oansvarigt och provocerande. Jag förstår det, för när vi är rädda, så blir vi blockerade, det är som om vi låser oss och kan inte tänka och se klart. Vi ser det som vi uppfattar, och kanske inte det som är sanningen. Jag försöker låta bli att gå in i all negativitet som cirkulerar just nu för att inte gå in i den där låsningen, jag vill försöka hålla mig neutral och lugn för att se hela bilden, för att se bortom var vi är idag. Att oroa sig över något som vi inte kan kontrollera tar energi, påverkar hälsan och gör oss odugliga till att hjälpa andra. Allt jag kan göra är att ta mitt ansvar så gott det går, som att följa folkhälsomyndighetens råd, ta ansvar över mina tankar och visa medmänsklighet genom att hjälpa andra på de sätt jag kan. Liksom i livet när vi går igenom svåra upplevelser och jobbiga perioder i livet, så kommer vi ut på andra sidan, starkare och med många nya insikter. Så är det med situationen vi är i nu. Jag tror att ur detta kommer vi människor, både som individer men också som samhälle, att utvecklas och en dag kommer vi se att det blev någonting mycket bättre. Så håll ut, fånga de där ljusglimtarna i livet och håll fast vi dem ❤️

Tvivel

Tvivel, tvivel, tvivel. Alltid detta tvivel! Jag slåss med det flera gånger per vecka. Jag har en plan, jag har en idé inom min andliga utveckling, och jag vet, djupt inom mig att det är rätt. Men sen vissa dagar så kommer det där tvivlet in, det är när egot börjar ta över. Egot är rädd för förändringar och tycker bara om det som den känner till. Egot är när hjärnan sätter igång, logik och tankar. Du kan inte det där. Vem tror du att du är egentligen. Hur ska du kunna det där.Oj vad jag slåss med de där tankarna. Egot är verkligen inget trevlig alltså. Det är väldigt lätt att nedslås av de där tankarna, så att man känner sig ledsen och hopplös. Senast jag drabbades av tvivel, drogs jag verkligen med långt ner och min härliga höga energi drogs också genast ner. Jag blev så snabbt låg att jag knappt var medveten om det. Jag undrade varför jag tappat gnistan och varför allt plötsligt kändes hopplöst angående min idé, när det tidigare hade känts så bra! Efter en stund satte jag mig och mediterade, efteråt bad jag om ett budskap och drog ett kort från min orakelkortlek. Det var ett lika pricksäkert kort som vanligt, ett kort som denna gången förklarade för mig precis vad som hade hänt. Budskapet var att negativa energier i min omgivning sänker min vibration (min energi och glädje kan vi kalla det) och det är viktigt att jag blir medveten om dem så att jag inte dras med ner. Det är energier som inte är i linje med mina mål och intentioner. Jag ska istället lita på min intuition och be om beskydd. Då först blev det helt klart för mig varför jag plötsligt känt mig så nere. I detta fall kom de negativa energierna från mitt ego, som sa åt mig att jag inte kan. Och jag hade trott på de där tankarna, inte varit fullt medveten om varifrån de kom. Det var inte min själs röst, det var inget som kom från hjärtat, utan det kom direkt från hjärnan, från det rädda egot. Det är fantastiskt när vi kan få budskap som hjälper oss att förstå saker i livet och som gör oss uppmärksamma när något är fel. Så när jag nu förstod varför jag mådde som jag gjorde så bad jag under nästa kort att få budskap i vad nästa steg mot den här idén är. Då fick jag ett så fint budskap som var så fullt av peppning som boostade mig igen. I budskapet ingick bland annat denna tänkvärda meningen: ”Allt som du ger energi och uppmärksamhet åt just nu skapar din väg framåt.” Det fick mig att återigen inse hur viktigt det är att inte lyssna till egots negativa invändningar, utan att lyssna inåt och gå på känslan. Nästa gång tvivlet kommer, för det kommer det att göra, så ska jag försöka att slå bort dem med positiva affirmationer. För som sagt allt som vi ger energi och uppmärksamhet åt skapar vår väg framåt. Så om vi låter de där negativa tankarna ta över, ja då kommer vi ju inte så långt. Men om vi försöker tänka positivt och affirmera, alltså tänka positiva tankar över hur vi vill ha det, ja då skapar vi det istället. Affirmationer kan innehålla precis vad som helst, även om du inte tror på dem själv till en början så säg dem ändå högt till dig själv varje dag, hur fjantigt det än kan kännas. Säg till dig själv allt det där du vill vara, eller allt det du vill uppnå som om du redan har det eller som om du redan uppnåt det. Jag vet att jag kan! Jag är redo! Jag är stark och modig! Så till er alla där ute, och mig själv – när tvivel eller negativa tankar kommer smygandes så avslöja egot och påminn dig själv om att inte låta rädslan styra utan affirmera och tänk positiva tankar istället ❤️